Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 97.62g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 딸기, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 홈메이드 요거트, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사과, 자연드림 카카오닙스. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추, 당근, 마늘, 코스트코 파스타면, 고등어, 양파, 이마트 레드향, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 청양고추, 딸기. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taesachi's Weight History
|