Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 166.08g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо, Nutriversum Pure Iso Pro. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Сметана 20%, Звени Гора Творог 3,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Мёд, Чай, Чернослив, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Сорта Экстра. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|