Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 56.16g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Ферреро Роше, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Коркунов Конфеты, Лента Винегрет Классический, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп. Dinner: Гуляш из Говядины, Каждый День Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Лента Винегрет Классический. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|