Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2014
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 72.47g | Carbs: 244.96g.
Breakfast: Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Konfitura, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Sernik na Zimno, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem. Dinner: Develey Sos Czosnkowy, Rosół z Kury/Kurczaka, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Snacks/Other: Bonduelle Kukurydza, Bita Śmietana (w Areozolu), Algida Lody Śmietankowe, Cukier Brązowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Bonitki Herbatniki z Kremem, Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Chleb Wieloziarnisty, Warka Radler, Lidl Filet Wędzony z Indyka, Czerwona Papryka, Por, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Winiary Majonez Dekoracyjny, Tortellini z Nadzieniem Mięsnym. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Housework - 1 hour and 1 minute, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|