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ん しー 7
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43.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 47.95g | Prot: 113.18g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: トップバリュ オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Dinner: トップバリュ オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, セブンイレブン 彩り大根ミックス, とりせん 国産豚レバニラ炒め, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Snacks/Other: でん六 素焼きミックスナッツ, アサヒ飲料 バンホーテン ココア. more...
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1099 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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