Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
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77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3414 kcal
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Fat: 62.60g | Prot: 167.37g | Carbs: 554.09g.
Breakfast: Maçã, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Integral, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos. Lunch: Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Jussara Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Dinner: Banana Prata, Suco de Manga, Pizza de Atum. Snacks/Other: Caqui, Jussara Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Black Skull Whey Caveira Preta, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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