Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 6.95g | Prot: 44.62g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Лонган, Клубника, Artfruit Голубика, Ежевика, Малина. Lunch: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Кабачок, Помидоры Черри. Dinner: Сахар, Лимонный Сок, Соевый Соус, Брокколи, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Сельдерей. more...
|
|
752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|