Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
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45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 29.98g | Prot: 123.56g | Carbs: 317.09g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Mela, Limone, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Spirulina Naturale Bio🍃, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Lidl Zucca Butternut, Granoro Lingue di Passero, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Capperi, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dinner: Lidl Zucca Butternut, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Wakame Naturitas 🍃, Nestlé Kefir Sveltesse, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Cavolfiore, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. more...
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1673 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 4 minutes, Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Elliptical - 1 hour and 22 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
la freccina piano piano sempre più su 😉
05 Mar 22 by member: simi.86
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Ormai queste freccine vanno un po su e un po giù...l'importante è non andare troppo giù...(ma neanche troppo su🙂😜)
05 Mar 22 by member: Francesca Lucafo
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Ti capisco davvero molto bene , devono salire io giusto, fin dove fanno stare bene .😉
05 Mar 22 by member: simi.86
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Francesca Lucafo's Weight History
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