Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
105.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4365 kcal
|
Fat: 116.49g | Prot: 312.06g | Carbs: 497.99g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Now Foods Омега-3, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр 50%, CMTech Протеин, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Ашан Слойка с Вишней, Оладьи, Сгущенка. Dinner: Now Foods Омега-3, Националь Рис для Плова, Форель на Пару, Яичный Белок. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, CMTech Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|