Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2422 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 98.69g | Carbs: 250.16g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Свежевыжатый Морковный Сок, Лента Мед Липовый, Клюква, President Творожная Запеканка с Курагой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Свеклы, Морковь, Сельдерей, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Чахохбили из Курицы, Борщ с Курицей. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Лента Мед Липовый, Клюква, Ehrmann Сметана Сметановна, President Творожная Запеканка с Курагой, Сельдерей, Имбирь Маринованный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Рис Вареный, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками. Snacks/Other: Мандарины, Спартак Шоколад Горький 72%, Финик, Благовита Кефир Домашний, Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|