Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 87.45g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Свежевыжатый Морковный Сок, Лента Мед Липовый, Клюква, Творожная Запеканка, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Lunch: Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Свекла Вареная, Морковь, Сельдерей, Красные Помидоры (Консервированные), Комбинат Детского Питания Грудка Куриная в Сухарях, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мёд, Клюква, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка, Красные Помидоры (Консервированные), Сельдерей, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками, Картофельное Пюре, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Финик, Благовита Кефир Домашний, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3767 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|