Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 77.19g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Mięso z Piersi Indyka, Kotlin Ketchup Pikantny, Szpinak, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Kotlin Ketchup Pikantny, Mięso z Piersi Indyka, Szpinak, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Biedronka Tortilla Wraps, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Mięso z Piersi Indyka, Kotlin Ketchup Pikantny, Szpinak. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurt Typu Greckiego. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|