Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 93.32g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Евроопт Блинчики с Творогом и Изюмом, Виталюр Блинчики с Лососем, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Сахар, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Умный Выбор Свекла Вареная, АВС Майонез Постный, Евроопт Гречка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Эконом Маркет Филе Сельди, La Pina Арахисовая Паста. Dinner: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, АВС Майонез Постный, Умный Выбор Свекла Вареная, Евроопт Гречка Вареная, Хек Запеченный. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|