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Bonjour à tous, j'avais pris 15 kg en 2 ans suite à 3 fausses couches, traitement pour la déprime... bref, je suis finalement retombée enceinte en décembre 2020. Ma fille est née en août 2021. J'étais à 71kg en décembre 2020. j'ai pas pris de poids durant ma grossesse seulement en mangeant plus équilibré. Mais toujours du grignotage ( j'ai du mal encore aujourd'hui). A la naissance de ma puce, je suis descendue à 65 kg. j ai vu une nutrionniste qui m'a donné quelques conseils. Aujourd'hui il me manque encore quelques kilos à perdre pour retrouver mon poids de forme et se stabiliser. Voilà pour ma présentation.
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59 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 45.43g | Prot: 47.68g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Banane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Chabrior Brioche Tranchée, Royal Bourbon Confiture Ananas Victoria. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Auchan Steak Haché Façon Bouchère , Pom'lisse Frites Allumettes. Dinner: Fleury Michon Paëlla Poulet, Chorizo & Riz. Snacks/Other: St Môret St Môret, Aldi Pain aux Céréales, Banane, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao. more...
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1728 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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