Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 116.69g | Carbs: 307.76g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Bellarom Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Conad Noci Sgusciate, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Dalla Costa 100% Ceci Fusilli Biologici, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, 🐓UOVO SODO SANO🥚. Dinner: Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Edamame Soia Orogel 🍃, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Certossa Gallette di Farro Bio, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Wakame Naturitas 🍃, Nestlé Kefir Sveltesse, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. more...
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1632 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Elliptical - 48 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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