Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 72.38g | Carbs: 213.09g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Оливковое Масло, Рис Вареный, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. Lunch: Макси Окорок Куриный Гриль. Dinner: Rich Апельсиновый Сок , Якудза Ролл Сливочный с Угрём. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 41 minutes, Water Aerobics - 31 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|