Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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91.4 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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583 kcal
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Fat: 23.49g | Prot: 64.06g | Carbs: 30.64g.
Breakfast: Laranjas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface Americana, Queijo Cottage (10g). more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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