|
Вес стоит. Не растет, и отлично)) осваивается, привыкает.
На завтрак курица из микроволновки с салатом и макарошками. На обед салат с курицей и мандарин. На ужин жареная треска с салатом.
|
103.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 123.43g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Джем Клубничный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lunch: Mixbar Миндаль, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Куриное Филе, Макароны Отварные, Кальве Майонез Легкий, Lorado Ананасы Консервированные , Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Elementaree Белокочанная Капуста. Dinner: Лента Оливки Зелёные с Лососем, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Клементины, Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|