Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3800 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 289.07g | Carbs: 407.09g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Ашан Слойка с Вишней. Dinner: Now Foods Омега-3, Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Форель на Пару. Snacks/Other: CMTech Протеин, Молоково Молоко 3,2%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Нам Ням Отварное Филе Индейки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|