Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 114.16g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Мандарины, Oltermanni Сыр 17%, Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью . Dinner: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Oltermanni Сыр 17%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко, Лукум, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|