Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 90.82g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Икра Минтая, Омлет с Молоком. Lunch: Блины с Творогом, Обычные Блины, Мёд, SPAR Овощи на Пару, Рыба на Пару. Dinner: Элика Вареники Знатные с Картофелем, Вареники с Картошкой, Батон, Рыбные Котлеты, Слобода Майонез, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|