Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 92.10g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Печеночные Оладьи, Гречка с Индейкой. Dinner: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы, Красные Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Печеночные Оладьи, РИФ Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|