Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2993 kcal
|
Fat: 117.47g | Prot: 214.46g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Магнит Яблоко. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Мороженое, Бондюэль Маслины без Косточки, Bonduelle Оливки без Косточки, Смешанные Орехи, Бахетле Курица Гриль, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|