Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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64.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 25.74g | Prot: 112.18g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: 깍두기, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 써브웨이 로스트치킨. Dinner: 상추, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 삶은 병아리콩, 호두, 아몬드, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, BSN 신타6 아이솔레이트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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