Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3077 kcal
|
Fat: 132.84g | Prot: 163.77g | Carbs: 273.28g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Baba Hummus, Kirsikkatomaatit, Bimi Makea Varsiparsakaali, Voi, Kesäkurpitsa, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Snacks/Other: Rypsiöljy, Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Olut, Banaanit, Maitokahvi, Hillomunkki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|