|
Прилетели из Красноярска. Там почти не если, но много пили )
|
63.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 43.94g | Carbs: 271.49g.
Breakfast: Апельсин, Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма, Nesquik Хлопья Овсяные с Клубникой, Twix Twix Top. Lunch: Урюк Хинкали с Телятиной, ВкусВилл Хинкали с Грибами, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Belvita Печенье Мультизлаковое. Dinner: Мэри Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Snacks/Other: Лукум. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 53 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|