Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 166.30g | Carbs: 272.91g.
Breakfast: Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Соленья, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Морковь, Морковь, Перекресток Окорок Задний Свиной , Мясновъ Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Маслины, Пятерочка Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, BioVin Krispy Protein Bar Hazelnut & Chocolate, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: BioVin Krispy Protein Bar Hazelnut & Chocolate, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Sewing - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|