|
ОГ - 103 (-1)
ОТ - 83 (-5)
ОЖ - 98 (-5)
ОБ - 107 (-7)
ОН Лев- 64-44 (-4-1)
ОН прав - 65 - 45 (-4-0)
ОР - 34 (-3)
|
75.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 84.26g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Creative Kitchen Каша Пшенная с Тыквой, Творожные Оладьи, We Are Bio Масло Авокадо, Помидоры, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Dinner: Zero Джем, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Блины на Молоке. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль, Блины на Молоке, Herbalife Грин Макс Select, Ашан Яблоки Сушеные Кольца. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydi_163's Weight History
|