Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 130.16g | Prot: 71.34g | Carbs: 325.57g.
Breakfast: Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Raejuusto, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Aito Kaurajuoma, Kahvi. Dinner: Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|