|
Фух! Удивлена, конечно, что не 65.5 кг, но сейчас важнее зафикисроваться в этом весе, а после постепенно снижаться.
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 123.00g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 25%, Картофель Отварной, За Родину Кальмар. Dinner: Чернослив, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Морковь, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
healther Roberts - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|