Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 50.68g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Ополье Сметана 15%, Обычные Блины, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|