Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
96 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 84.55g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Сыр, Кофе с Молоком, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Клюква Замороженная, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сметана 15%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|