Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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70.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 24.33g | Prot: 163.97g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: 굽네몰 블랙올리브 수비드 닭가슴살, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜. Lunch: 양배추찜, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 굽네몰 블랙올리브 수비드 닭가슴살, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 양배추찜, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 굽네몰 블랙올리브 수비드 닭가슴살, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 롯데 핫식스 더킹러쉬. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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