Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 74.18g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Zeytin, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nestle Sıcak Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Muz, Portakal (Kabuklu). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülnur_48's Weight History
|