naber10's Journal, 02 Mar 22

Не понимаю почему вес так медленно уходит. За три дня - 300 гр. КБЖУ соблюдаю полностью.

102.2 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1348 kcal

Fat: 51.81g | Prot: 109.63g | Carbs: 103.79g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...