Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 51.32g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Lindo Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Жареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: NL International Smart Go Pistachio, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. Dinner: Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Тыква Баттернат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Чебоксарский Хлебозавод Булочка Синабон. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|