Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 106.38g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Кофе, Голден Яблоко , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Зеленый Листовой Салат, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо без Жира, Волков Рулет Пикантный из Куриного Филе с Грибами. Lunch: Борщ с Курицей, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Беляевский Хлебушки Зерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Блины на Молоке, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|