Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 116.08g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Пятерочка Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Lunch: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Культ Хлеба Хлеб Миланский, Салат из Помидоров, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Уха из Семги. Dinner: Салат Айсберг, Салат из Помидоров, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Сыр Маасдам, Культ Хлеба Хлеб Миланский, Сыр Маасдам, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Овсяные Блинчики. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|