Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 29.61g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Алтайский Лен Семена Льна, Ярче Молоко 2,5%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Агро-Альянс Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ярче Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Ярче Сметана 10%, Драники, Пятерочка Чиабатта, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ашан Драники Картофельные, Ярче Мороженое Slendy. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|