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저혈당3.9 (67)
케톤 0.7
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67.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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929 kcal
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Fat: 66.19g | Prot: 30.69g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: 앵커 무염버터, 참기름, 계란후라이, 파프리카. Lunch: 잡곡밥, 부추. Dinner: 앵커 무염버터, Nutiva MCT Oil, 허쉬 무가당 코코아가루. Snacks/Other: 오틀리 오틀리 바리스타 에디션, 에스프레소 커피. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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