|
остановилась, пока нет снижения, добавила углеводов
|
55.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 132.34g | Carbs: 50.22g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо-Пашот, Myprotein Сывороточный Протеин, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Домашние Заготовки Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Горбуша. Snacks/Other: Авокадо, Яйцо-Пашот, Myprotein BCAA, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|