Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
141.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 71.90g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Kayy شوفان عالي البروتين, Nescafe 2×1, جهينه لبن كامل الدسم. Lunch: قرنبيط قرنبيط, الأرز المطبوخ مسبقا, صلصة الطماطم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dinner: بياض البيض المطبوخ. Snacks/Other: بقسماط, معمول. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed elnesr's Weight History
|