Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 122.57g | Prot: 112.26g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Рис Вареный, Лента Камбала Жареная, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|