Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 91.79g | Carbs: 67.73g.
Breakfast: Bionova Цикорий с Женьшенем, Narmak Семена Чиа, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Экомилк Сыр Творожный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Овсяно блин. Dinner: Сочные котлы 2, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Bionova Цикорий с Женьшенем, Nespresso Кофе в Капсулах, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valkerya's Weight History
|