Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
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63.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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1847 kcal
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Fat: 61.81g | Prot: 87.13g | Carbs: 252.12g.
Breakfast: Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Mamão Papaia, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café. Lunch: Figo Seco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Dinner: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Coquetel ou Mistura de Frutas, Batatas Fritas. Snacks/Other: Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Tangerinas, Castanhas de Caju, Banana Prata. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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