Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 101.46g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Куриная Грудка, Выборжец Шампиньоны , Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|