|
на этой неделе ко мне приедут родители. из планов - забыть про фэт сикрет до следующей недели. хотя предположительно, если отказаться от конфеток на работе, то можно и не превышать свой калораж
|
42.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 69.77g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Золотой Колос Слойка с Корицей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|