Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 44.60g | Carbs: 202.27g.
Breakfast: Сырники Домашние, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Яйцо-Пашот, Ветчина Индейки, Красные Помидоры, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Lunch: Matti Мюсли, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой. Dinner: Окей Плетенка с Маком , Каравай Ржаной Хлеб, Любимый Сад Яблочный Сок, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Желе Смородиновое, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seliverstova.99's Weight History
|