|
Опять привес. Наверное, нужно прикрутить простые углеводы и заменить их сложными. Ну, или сказался поздний ужин.
Толстеть - моя суперспособность😄
|
104.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 96.39g | Carbs: 229.84g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Куриное Филе, Болгарский Перец, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Lorado Ананасы Консервированные , Капуста Белокочанная, Манник. Lunch: Mixbar Миндаль, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|