Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 94.81g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе, Globus Лечо по-Болгарски, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Клементин, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Prosto Крупа Кукурузная. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Cremolle Лесные Грибы , Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец, Фасоль (без Соли, Отварная), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Изюм, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Блины на Молоке, Зеленый Чай, Березовский Сыродельный Комбинат Сгущенка 3,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Cremolle Лесные Грибы . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|